不要长期服用，因为如果长期服用，患者会出现过度睡眠的副作用，也是会对患者的身体有所影响。一般患者出现失眠的症状，首先可以采取心理治疗的方法进行缓解，同时要养成作息规律的习惯，并且要合理饮食，适当运动，有助于缓解病情。米氮平也是能够治失眠的，因为米氮平也是属于一种治疗抑郁症的一种药物。
米氮平片可以增强肾上腺素能的神经传导，具有抗抑郁活性，对抗组胺受体特性起着镇静作用，可以用于抑郁症的治疗，服用米氮平后，可能导致食欲增强，从而使得体重增加，人体发胖，遵医嘱定时定量服。
舒眠胶囊是临床上常用的药物，由多种中药制剂构成，其主要成分有酸枣仁、柴胡、白芍、合欢皮等，其功能主治疏肝解郁、养心安神、镇静催眠，对失眠多梦、精神紧张、焦虑抑郁，都具有治疗作用。
一般来说，怀孕不可以吃米氮平。具体分析如下：
米氮平是抗抑郁药物，尚无研究证据显示有对胎儿完全没有影响的抗抑郁药，也就是说怀孕吃米氮平，有可能影响胎儿的生长发育，还可能导致出现胎儿畸形的情况，因此，怀孕一般不可以吃米氮平。怀孕后建议在医生的指导下吃药。
日常生活中，需要保持较为平稳的心态和稳定的情绪，定期到医院进行相应的检查。
睡眠质量不好，是会直接影响到身体健康的，这个问题是不能忽视的，至于说到这个舒眠胶囊，效果还是不错的，一般服药后三天就会出现效果的，这个没有什么问题。但是如何用药，一定要听医嘱，是需要根据个人的身体状况，不能盲目的用药，这个药物虽然较好，但是也并不是适合每个人的身体条件的。
