熬夜会导致身体发胖，如经常熬夜、工作强度大，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。中医认为白天养阳、夜晚养阴，长时间熬夜易伤气血，影响人体气血阴阳内环境，影响机体新陈代谢，最终引起肥胖的发生。
用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
一般来讲，偶尔的熬夜并不会使男性出现阳痿的问题，但如果长期熬夜，机体长时间处于疲劳状态，则可能会引起阳痿的症状，影响男性性生活。
阳痿是一种俗称，即勃起功能障碍。该药的大体可分为两大类，一种是因心理、生理等因素所致的功能性阳痿，另一种是由器质性疾病所致的阳痿。通常熬夜所致的阳痿属功能性阳痿，患者可通过制定合理规范化的作息时间，保证充足的睡眠以及营养，可在一定程度上改善症状。若效果不佳，也可遵医嘱服用如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片这类5型磷酸二酯酶抑制剂，这类药物是临床用于治疗勃起功能障碍的一线药物，患者可在性生活前服用，可通过提高阴茎血流量，维持正常勃起硬度，提高患者性生活满意度。
若为器质性疾病所致的阳痿，则需及时就医，查明原发病后并积极治疗。
熬夜多吃一些补肾明目的食物，比如说，韭菜、牛肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉等之类的可以补肾的食物；还可以吃一些富含维生素的水果，比如说柠檬、苹果、柚子、葡萄等。还可以喝一些降火的食物，比如说绿豆汤、菊花茶之类。
这是正常的熬夜后的生理反应。可能是熬夜后身体疲劳、大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的头痛的症状。如果熬夜以后出现头痛，首先测血压，如果血压不高，一般问题不大，可以睡一觉，补充睡眠以后头痛可以缓解。
