催奶宝的成分主要有黄芪、小通草、王不留行、生麦芽等。乳汁分泌不足要先找出是什么原因引起的，可能是因为营养不良，也可能是因为母乳喂养的不当，也可能是因为乳房的原因，也可能是因为体内的催乳素分泌不够。孕妇应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼汤、瘦肉粥等，这样可以促进乳汁的分泌，宝宝在喂奶的时候要先把一边乳房抽出来，然后再吸另一边，这样可以加快乳汁的分泌。
孕妇不要喝甜酒，因为甜酒也是酒，也含有酒精。孕妇摄入酒精，会通过胎盘被胎儿吸收进入胎儿体内。酒精会影响细胞的分裂过程，进而影响胎儿的大脑和器官的发育，导致各种畸形发生的。孕妇怀孕期间肾脏和肝脏的功能负担加重，而酒精在体内主要是通过肝脏的降解，由肾脏排出体外，因此在怀孕期间摄入酒精会加重肝脏和肾脏的负担。另外，酒精对孕妇的神经和心血管系统也会产生不良刺激。
喝甜酒冲蛋应该说对胃口没有什么伤害的，不用担心的，只要平常习惯吃甜的东西就行了。从营养学的角度来讲，甜酒冲蛋中的氨基酸、维生素、钙离子、铁离子和有机酸含量比较丰富，能够为人体的代谢提供能量，还可以平衡体内的离子水平。但是需要注意甜酒冲蛋并没有完全杀灭其中的细菌，摄入过量可能会引发寄生虫性疾病。
催奶最方便最有效的方法，就是让宝宝多进行吮吸。刺激激素分泌，从而达到奶水增多的功效。也可以进行乳房的按摩，但力度不能过重，以免饮起乳房的疼痛。还可以进行热敷。也可以进行食物催奶。如果流血超过月经量或者下腹疼痛比较明显，就不正常了，有可能是不全流产，也可能是流产后引起的炎症，必须尽快到医院检查，需要做一些B超检查和妇科检查。
让宝宝经常吃奶，想吃多久就让吃多久。因为母乳喂养是按需喂养的，宝宝吃就给喂，而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吃到，不然只吃一边宝宝可能吃不饱；而且缺少宝宝吸吮的刺激，下次奶水可能会不充足。
