腱鞘炎可以通过有效运动，增加骨骼的力量，关节的强度来预防。腱鞘炎可以用温水洗手、泡手、减少关节活动的频率，不要长期用手指敲击键盘、打游戏等，平时多吃富含维生素的水果、蔬菜、高蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。平时还要注意戒烟，避免烟中的刺激性物质对身体的恢复有一定的影响。如果是腱鞘炎，可以在医生的建议下进行治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，不一定需要手术，因为是属于局部的炎症反应。主要是平时过度劳累导致的。
指导建议：可以在平时涂抹一些软膏在疼痛部位，或者是热敷，艾灸等都能够有效的缓解疼痛
腱鞘炎是一种常见的病症，特别是一些年轻的妇女，因为分娩后要抱孩子，所以会发生桡骨茎突炎，属于腱鞘炎的一种，主要表现为局部疼痛和小包块。
如果是因为抱孩子而引起的腕部疼痛，需要用消炎止痛的药物来治疗，遵医嘱局部用双氯芬酸二乙胺乳膏剂，或对局部进行热敷。如果效果不明显，也可以采用震波疗法。
用不同的方法来减轻局部的炎症反应，并解除造成腱鞘炎的原因，即手腕的反复受力，以及使用抗炎症的药物，这样才能彻底治愈。
腱鞘炎症状一般是手腕处会出现弹响等。腱鞘炎是指腱鞘由于机械性摩擦而产生的慢性无菌性炎症变化。腱鞘炎炎的症状通常是缓慢的，初期表现为局部的酸痛，主要是在运动后疼痛加剧，活动时会有一定的限制。当疾病发展时，可以在手腕上的远端扩散。还有就是手掌有腱鞘炎，会有弹音。受累关节活动受限，特别是手指伸直屈不回来，或屈回后伸不直等的卡压。如果不及时治疗，就会诱发扳机指的形成，影响手部功能。
手腕腱鞘炎用云南白药有效果。云南白药是一种家喻户晓的药品。云南白药可用于治疗急性创伤。早期的腱鞘炎，初感疼痛时，可外用云南白药，其作用是活血化瘀、止痛，早期外用云南白药，配合休息和外用物理疗法，可取得良好的疗效。云南白药可以做为一部分辅助，最主要的还是要找到，手腕腱鞘炎的病因。针对病因进行治疗。效果会更好，也不容易复发。如果手指卡压，一定要及时就医。
