出现堵奶的症状，可能是和喂奶的时候，每次没有吸干净乳房有关系，可以做局部热敷、按摩，多吃苹果，香蕉，葡萄等水果，多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
乳腺增生多数是乳腺小叶的一种病理性退行性改变，双侧乳腺增生可能会影响乳腺管回流不畅，导致乳汁分泌减少的情况出现。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
乳腺增生能喝牛奶，但是要适量喝。
乳腺增生病人可以适量进食牛奶，少食油炸食品和动物脂肪、甜食和过量进补食品，应以新鲜蔬菜、水果类、粗粮为主。食用核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。每天应摄入足够热量，如蛋白质及各种维生素含量都较高的食物。注意培养作息有规律，要有足够睡眠和不熬夜。保持良好心情。保持愉快的心情。
有奶块可能是有乳腺增生。
一般来说，乳房都会出现奶块，很可能乳腺增生，乳腺增生大多是因为生活习惯不佳，过度疲劳等原因导致，通常和雌激素分泌水平的增加相关。如果出现了这种症状，则说明患了乳腺增生，应该及时治疗。建议病人应到医院进行彩超检查，以明确诊断。另外，还可以到药店里买一些消炎药服用，以减少对乳腺组织的损伤。乳腺增生患者进食时，应以清淡为主，少量多餐太油腻，工作中的压力要缓解。
乳腺增生可以喝牛奶。乳腺增生是中年女性最常见的乳腺良性疾病，其发病原因目前主要认为与雌激素、孕激素失衡有密切的相关性，同时与高脂、辛辣刺激食物有一定的相关性。
很可能是拘奶引起的。拘奶以后容易出现乳腺管不通的情况，好像是奶量减少，要及时的热敷。促进局部血液循环和乳腺管的通畅。同时一定要用收奶器尽快的把乳房的乳汁全部吸光，避免引起乳腺炎。
