用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎遗传，因为患过敏性鼻炎的人多数属于过敏体质，而这种过敏体质有一定的遗传性。也就是说如果父母患有过敏性鼻炎，那孩子患过敏性鼻炎的几率，会比其他宝宝要大一些。不过不用过于担忧，即使父母患病，孩子也不一定会患病。平时注意避免接触过敏原，气候变化时加强自我防护，配戴口罩，也可以降低患过敏性鼻炎的几率。
过敏性鼻炎主要艾灸部位包括肺俞、膏盲、脾俞、肾俞，以上穴位能够补益肺、脾、肾三种脏器在。可以配上能够祛除风寒，益气的中药，起到标本兼治的作用，提高抵抗力，从而取得较好的疗效。单纯艾灸效果并不是太明显，也可以加用口服的抗过敏药物来治疗。
一般情况下，小儿过敏性鼻炎用什么喷剂需要根据年纪来选择。具体分析如下：
过敏性鼻炎的临床上，不管是什么年纪，首要的疗法是用糖皮质激素鼻喷雾剂喷鼻。只有糠酸莫米松喷鼻器才能给3-7周岁的孩子使用。上述两种鼻喷雾和曲氨奈德鼻喷雾剂均适用于7-12周岁和上呼吸道过敏的患者。12岁及更大的病人与成人同样适用于所有的激素鼻喷器。如果有严重的鼻塞，可以口服消炎鼻喷雾，但是3周岁的儿童不要用。适用于所有年龄段的病人。
过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。
