神经衰弱，是由于机体长期处于一种比较紧张的状态下，从而出现了神经系统，极易兴奋和大脑容易出现疲倦的现象，可能会出现情绪，烦躁，睡眠障碍，以及肌肉疼痛等一些症状神经衰弱，大多数与心理因素有关，可以放平心态，减少焦虑的症状，少量服用安眠药入睡。
安眠药不要吃，必要时可以吃点辅助睡眠的药物，首先查明失眠的原因，如果有心烦失眠，大便干等现象。就是属于，心肾阴虚所导致。也有时候是生活工作压力大导致，不要太劳累和熬夜，必要时吃点中药调理。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱、抑郁症不吃药能治愈，建议患者在医生的指导下采用其他方式进行治疗。
患者一般可以采用运动疗法。主要是因为锻炼是一种发泄自己的情感，可以缓解精神上的紧张感，增强身体的抵抗力，增强身体的抵抗力，减少抑郁症给身体带来的损害，此外，在锻炼过程中，脑部还会分泌一种抗抑郁的药物，能够让人更好地抵抗精神疾病。其次是可以使用一些舒缓疗法，在治疗抑郁症的过程中，人们会有明显的精神压力，平时要多关注自己的情绪，让自己保持良好的睡眠状态，避免出现神经衰弱和抑郁症引起的失眠。
如果是神经衰弱的话，不吃药，但是要注意生活要有规律，休息也要有规律。这样症状会进一步的减轻，自我调节，调整自己的心情，多出去走走，放松心身，摆脱压力环境，使得神经能得到很好的休息和放松，神经衰弱还可以吃抗抑郁、抗焦虑的药，消除不适感。
