窦性心动过速是可以跑步的，而且跑步是缓解窦性心动过速的最好方法之一。
在没有胸闷、气短、呼吸困难等症状时，可以适当的跑步。适当跑步可以增加心脏的储备能力，降低交感神经的兴奋性，对控制心脏过速有一定的帮助，但是不能剧烈运动。建议患者在医生指导下进行合理运动，避免过度运动造成损伤，不利于患者身体的恢复。
一般情况下，运动、体力劳动、情绪激动、吸烟、饮酒、急性心肌炎、心衰、肾上腺素等都会导致窦性心动过速。心慌、乏力、心绞痛等情况不需要进行药物干预。出现上述情况时，要及时就医，并结合具体的诊断进行原因分析，并给予倍他乐克等倍他受体阻断药或者地尔硫卓等，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
窦性心动过速可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：窦性心动过速的患者应该前往正规医院，在医生指导下使用β受体阻滞剂、非二氢吡啶类钙通道阻滞剂等药物来治疗，改善不适症状。
2.日常护理：剧烈运动、情绪起伏较大等因素可能会导致窦性心动过速，患者需要运动适度，不要进行高强度的活动，还要保持心情平和。
通常情况下，窦性心动过速的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物:窦性心动过速的患者如果出现心悸、心慌等不适，患者可以按照医嘱使用盐酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因胺注射液、速效救心丸等药物进行治疗。
日常护理：窦性心动过速的患者注意休息，尽量少运动，保持良好的心态，以促进身体的恢复。
没有症状可以不用治疗，如果出现心慌需要及时进行诊治，以免耽误病情，正常的心脏搏动起源于窦房结及速率为每分钟60到100次，超过一百次每分钟即可诊断为窦性心动过速，窦性心动过速是可以存在正常人的。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
