心理恐惧怎么自治?

会员108200886 21岁 已回复
坐车会害怕很紧张害怕车加速会出现身体抖动和轻微的抽搐
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况可能对坐车比较恐惧,有焦虑表现,这个可以做心理辅导的,一般情况下不需要特殊药物治疗。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:精神分裂症主要表现为狂燥不安偏执抑郁焦虑幻听幻觉敏感多疑强迫急躁思维紊乱胡言乱语乱摔东西冲动伤人不能控制自己等。
意见建议:建议你放松思想,家人发现她有异常举动,或思维混乱或睡不着觉时,就应适当吃些药预防,再一个,平时多沟通,多陪她,让她开心生活就好了,不要挖苦,不要讽刺,不要说她有病,这样就不易复发了。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,心烦意乱,坐车会害怕,容易紧张,身体会抽搐。
心理指导:建议您生活中不要给自己太大的压力,内心有烦恼不要憋在心里,使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。
相关问答

一般情况下,龟头刺痛、流脓通常不能自治,需要去医院采用以下方式进行治疗:
淋球菌的常见表现就是龟头刺痛、流脓。如果是这样的话,患者需要去正规的医院做进一步的检查,确定病因,再采取相应的治疗方法。淋球菌是一种性病,也叫淋病。治疗时可以服用双氯芬酸钠、布洛芬等止痛药进行治疗,具有解痉止痛、对症治疗的作用。还可以口服莫西沙星、左氧氟沙星、喹诺酮等抗生素进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

先可以做到自救的方法就是抓脚趾,只要抽筋刚开始就要立刻抓住脚趾,但如果疼痛特别难忍时,抓脚趾比较困难,因此在疼痛的初期,抓住脚趾腿部尽量伸直,同侧的手抓住脚趾以后,脚尖尽量上翘。孕妇也要多吃一些大骨头,可以补充体内钙元素,从而缓解孕期抽筋的情况。孕妇在怀孕期间如果有受凉的情况,也是会导致孕期抽筋,在孕期要注意保暖,避免受凉,可以在睡觉前泡脚。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

悬垂法:完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续,不仅使腰等部位得到放松,并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢,所以在生活当中,大家要做好这种疾病的预防工作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰肌劳损多与着凉、劳累、剧烈运动等引起。注意保暖,注意休息,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,治疗以温肾,活血化瘀等为治疗,可以服用腰痛宁胶囊可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

阴部保持清洁干燥,内裤烫洗晒太阳。多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。平时饮食要清淡、营养、均衡,要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

轻微脱肛脱出较少,症状较轻,可以做肛门操,每日行提肛锻炼数百次,增强括约肌功能,防止脱垂。并养成良好的大便习惯,缩短排便时间,脱垂后立即复位,防止水肿,嵌顿。也可以中药熏洗治疗,加上涂抹中药,服用中药治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。