小孩子去外地的时候都会有水土不服的现象，首先不要着急给吃药，可以让喝点温开水，这样是可以缓解水土不服的。当然，如果没有效果，那么就需要用药物治疗，在平时可以多喝一些温热的粥，加入少量的盐并配合苹果一起加速腹泻的复原。
水土不服分为人的生理性症状和心理性症状两种。多是因为生活环境发生了变化，情绪会变得焦虑、焦躁不安等。身体上面主要是胃肠道反应比较严重，会有食欲不振、身体消瘦、腹胀、腹泻、呕吐、失眠等各种不适的症状。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
一般情况下，解决宝宝水土不服可通过穿衣调节、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.穿衣调节：在宝宝更换长期所处的环境后，在衣服穿着上要根据当地的天气情况，比如温度的高低、湿度的大小等来选择合适的衣服，以免宝宝受凉或者过热而引起水土不服。
2.饮食调理：因为宝宝不适应当地饮食习惯，也可能有腹泻、食欲不振等水土不服的表现，因此建议家长大概需要一周左右，特别注意宝宝在饮食方面的清淡，避免宝宝进食油腻。
宝宝水土不服可以引起感冒，肺炎等的症状，饮食水土不服就会引起恶心呕吐等症状，对于这些症状，病人应该积极进行自我调理，注意保证充分的休息，也可以采用中医中药的方法进行调理。
