水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
尿频尿急不一定就是肾虚的表现，出现尿频尿急的症状，应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超，如果检查结果一切正常，那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。
月子中子宫脱垂症状有腰骶部酸痛，会感觉到会阴部、下腹、阴道有下坠感觉。另外阴道有脱出的肿物。感觉会有球形物自阴道内脱出，在行走、劳动时更加明显，卧床休息有缓解。脱垂严重的会掉在外面，不与衣裤摩擦发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血。
指导意见：你好，考虑根据自己的体质情况可以适当进行锻炼，可以就医指导使用收腹带进行细致的收腹调理，同时需要注意好饮食合理性
想要快速的瘦水桶腰可以做腰腹部位的吸脂手术，也可以考虑做水动力吸脂。这两种方法可以起到快速瘦腰的作用，而且不会产生太大的创伤，技术是比较成熟的，一般不会出现明显的副作用。手术之后有可能会造成局部皮肤松弛，所以术后恢复期间需要穿塑身衣来塑形。瘦腰之后会存在一定的反弹概率，需要严格的控制饮食，这样可以有效的降低反弹的几率，如果术后出现反弹的现象，对术后的效果影响会比较大，术后恢复之后也需要适量的运动锻炼。
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以 瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
