肩袖损伤4到6周后可以使用被动活动主要是屈曲抬高和外旋。关节被动活动应将肱骨头定位于后方，使其处于肩盂窝的中心，这个位置可以提高肩关节动力学特征。肩关节前方的肌肉等软组织按摩可以降低肩关节前方的张力。上部斜方肌按摩可以减轻疼痛，从而保护关节形成良好的关节动力学特征。
产后妈妈可以做一些运动来恢复阴道的弹性。产后恢复的主要措施是：1、进行提肛运动：多做提肛运动，可以起到促进盆底肌肉的作用。2.收缩训练：平躺，放松，两根手指插入阴道，收紧，收紧，3秒后放松，重复练习，可以增强盆底的肌肉。3.其它锻炼：在行走的时候，要像走模特的步伐，要自觉的收紧大腿内侧和会阴部位的肌肉，然后再放松，反复练习，这样才能锻炼到盆底的肌肉。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脸上皮肤擦破皮了，通常没有最快恢复方法，建议患者通过一般治疗、药物治疗等方式来帮助恢复。具体内容如下：
1.一般治疗：患者应保持擦破皮部位的清洁卫生，尽量避免沾水，以防感染。同时患者应适量吃鸡汤、鱼肉、猪蹄等富含蛋白质的食物，能够促进皮肤的恢复。
2.药物治疗：如果脸上皮肤擦破皮的情况比较严重，可遵医嘱用过氧化氢溶液进行消毒，同时配合使用莫匹罗星软膏，能够防止皮肤被细菌感染，避免恢复时间延长。
剖宫产以后，促进刀口恢复的方法有定期针对刀口换药，一般每2-3天换药一次，能够清理刀口表面的污渍以及结痂的东西。去除纱布以后要注意保持刀口的清洁，不要让脏东西碰触到刀口，以免引起感染。需要注意的就是剖宫产以后一定要适当的活动，很多女性因为疼痛感比较强，不愿意下床活动。这种情况下并不利于刀口的恢复，多下床活动、多走动有助于刀口血运的恢复。
脖子拉伤最快的恢复办法要做好脖子部位的保暖。中医认为颈椎肌肉拉伤也叫“落枕”，可以通过中西医的方法来进行治疗。在治疗过程中，需要对受伤的部位进行准确的定位，然后使用麻醉药、激素、营养神经药等，对患者进行短暂的镇痛。另外，颈肌拉伤可能是因为血供不足造成的，需要配合红外线灯等理疗、推拿按摩、活血化瘀、中药熏蒸等方法来帮助颈部拉伤的恢复。
骨折恢复的方法可以根据患者的病情采取保守疗法和外科疗法，具体分析如下：
1.保守疗法：包括石膏外固定，夹板内固定，支架外固定，以防止骨折部位的软组织的进一步破坏和移位，并应用诸如骨折挫伤散胶囊，接骨片等活血化淤的药物。
2.外科疗法：对骨折移位比较严重的病人，应采取外科治疗，以稳固骨折部位，强化功能训练，以促进其恢复。
