吃柚子、柠檬等水果有助于减肥。具体分析如下：
1.柚子：柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、锌等营养元素，有润肺化痰、止咳生津等作用，并且柚子中的果酸还能有效刺激肠胃黏膜，促进体内脂肪的代谢，有利于减肥。
2.柠檬：柠檬中含有大量的柠檬酸，可以促进肠胃的蠕动，减少糖类和脂肪在体内的堆积，清除身体的毒素，对减肥是有帮助的。
睡前吃的东西，在某些方面很容易影响睡眠。在睡觉前喝一杯牛奶，或者吃点儿甜点有助于睡眠。睡前喝点粥类，如：小米粥，莲子粥等。吃点儿帮助睡眠的水果，例如：香蕉或者桂圆等。另外可以在睡前一两个小时到户外散步，听点儿慢音乐，放松心情。
要宝宝的话需要注意饮食，忌食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，多吃苹果、香蕉、枣子、葡萄柚等含碳水化合物、胡萝卜素和维生素的食物可以增强机体的抵抗力，能够增加受孕的能力，平时应该注意休息，保持愉快的心情，排卵期时选择同房。
手术后不要吃凉性的水果，如西瓜，奇异果，甜瓜，柚子，橘子，柿子，桑葚等。术后可以吃苹果，每天吃1-2个苹果，苹果含有糖，有机酸，多种维生素，钙，磷，镁等矿物质，术后可以吃香蕉，有降压和保护血管的作用，术后可以吃梨，有养阴清热的功效。
骨折的病人为了身体的恢复，应该注意多吃些富含丰富营养的水果，水果之中桂圆、荔枝、猕猴桃、草莓，以及鲜枣、柑桔等均是营养丰富的水果，因此骨折病人应该尽量在生活之中选择多吃这些水果，注意在水果的选择之上应该注意多吃新鲜的时令的水果。
