多吃含粗纤维的蔬菜、水果，少吃刺激性食物，多喝水。要保持排便畅通，养成定时大便的良好习惯。要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力。注意个人卫生：要保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，需要尽早去医院检查治疗。痔疮的检查方法主要有下面这些。首先做肛门视诊，用双手将肛门向两侧牵开，除一期内痔外，其他3期内痔多可在肛门视诊下见到，对有脱垂者蹲位排便后立即观察。
内痔的主要表现是便后出血，有肿物脱出到肛门外面。要注意肛门周围的清洁，每次排便后用温水清洗肛门。局部使用药物，对黏膜有修复和保护作用。也可以使用手术的方法康复。
内痔疮表现为大便出血，排便时疼痛以及肛门异物感的表现。应该注意积极的调整饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，菠菜，白菜，豆角之类的蔬菜，同时要注意适当的活动，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
内痔主要发生于齿状线的上方，是由内脏神经支配的，表现为致粘膜血管的扩张，严重时会出现粘膜的破损，导致排便带血，多发的内痔以及环形的内痔，还会导致排便不成形，注意饮食，不要吃一些比较辛辣的食物。
