怎样才能戒烟?现在一天一包都不够,对香烟

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怎样才能戒烟?现在一天一包都不够,对香烟怎样才能戒烟?现在一天一包都不够,对香烟的依赖太大了。就是心里发急老想着抽烟。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!戒烟需要足够强大的意志力和自制力,建议扔掉与香烟有关的东西,转移自己注意力,适当运动!
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:吸烟有害于健康,这个年纪尽量不要吸烟,主要是靠自己的意志力从而达到戒烟的目的。
相关问答

戒烟第一天的反应,常见口渴、嗜睡、睡眠中断以及入睡困难,会出现咳嗽、咳痰、便秘、头痛、腹中有饥饿感,同时有的手会出现微微的抖动、注意力无法集中、身上的像被虫子爬过一样、周身发痒。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果有前列腺炎戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激食物,对前列腺复发有一定的帮助,生活上需做好自理,如:多喝水,注意局部卫生,加强营养,锻炼身体,避免久坐,戒烟酒,禁食辛辣刺激性食物,节制性生活,禁止不洁性交等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

提高性生活质量。戒烟后,烟对人体影响逐渐减少,经过长时间戒烟后,人体的局部血液循环恢复正常,男性的勃起持久都可以得到提升,可以更好地进行性生活,提高性生活质量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

会有影响的。戒烟是对高血压有好处的,因为盐中含有大量尼古丁,会兴奋中枢神经和交感神经,而是血管收缩导致血压升高。长期大量吸烟会导致动脉粥样硬化的形成,会改变动脉管壁,影响血管弹性,从而使血压出现波动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

戒烟可以有效防止或延迟的与吸烟有关的疾病,因此戒烟成为了吸烟者维持健康的手段之一。戒烟可降低呼吸系统的疾病的发生,例如慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。能够降低肺癌的发生率,戒烟还可减少血管损伤,从而降低脑血管疾病的发生率.。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗