拔罐是可以祛除湿气的。拔罐会有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,高热抽搐皮肤溃疡、水肿、大血管处以及孕妇腹部、腰部等部位不宜拔罐,拔罐时间较长可能会出现水泡,拔罐后不能立刻洗澡。
参苓白术散可以祛湿。
参苓白术散具有健脾益气,渗湿止泻的功效,主要是针对脾虚湿胜引起的面容枯黄、精神疲惫、四肢无力、胃胀胀、食少便溏等症状。对于那些精神紧张、不定时、生活节奏加快、身体疲倦、喜欢出汗、大便粘稠、尿液多、毛发容易出油的中年男士来说更是如此。参凌白术散可以去除体内的水分,但如果只是一味的服用,并不能起到很好的治疗效果。日常的生活中要保持良好的作息习惯,要有一定的规律,避免食用生凉、辛辣、油腻等刺激性的食品。
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。体内湿气重可以喝茶,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
祛湿茶对于调理月经是有一定的作用的,但是在经期期间不要喝,因为有可能会影响到月经,经常疲劳者也可以适当服用祛湿茶,去湿热效果不错,但是祛湿茶喝多了也有副作用,如果体质虚寒的话,祛湿茶会伤胃气,可能会引起腹泻。
吃红豆薏米粥可以祛除湿气,红豆有健脾止泻消肿的功效,而薏米有很好的除湿作用,红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效,止血,降血压。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或凉调都行。