注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。注意婚前性教育，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理；性生活时采取女上男下的姿势等。
治疗早泄的方法有一般治疗、药物治疗等。
早泄（PE）在国际上尚无统一的标准定义，通常是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。早泄通常分为器质性早泄与功能性早泄两大类，功能性早泄的治疗通常建议好好休息，避免熬夜，注意适当的锻炼，推荐慢跑和游泳为主要的锻炼方式，还可服用中药进行调理，若出现肾虚的症状补肾治疗，器质性早泄的治疗又是以病因为主。
一般情况下，物理治疗早泄的方法如下所示：
对于早泄，可以采取一些物理疗法来减轻其敏感性，缓解其临床表现，可以用冷水和热水轮流刺激龟头和皮肤，同时也可以用手重复揉搓龟头和阴茎，但是在此期间尽量避免射精，以免引起对龟头和阴茎的敏感性。此外，患者应保持健康的生活习惯，在日常生活中要注意多做运动，对预防早泄也有一定的帮助。
一般情况下，早泄的治疗方法以药物治疗为主。具体分析如下：
早泄是最常见的男性性功能障碍类型之一，指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，可在专业医师建议下，选用利多卡乳膏或者丁卡因凝胶等局麻药物，性交前30分钟涂抹在龟头以及冠状沟等处，降低阴茎神经的敏感度，延长性交时间。也可遵医嘱，口服达泊西汀等药物。
早泄检查的方法通常有泄的问卷评分、心理疾病评分、阴茎神经的电生理检查、夜间勃起试验、视听性刺激、前列腺液常规和前列腺彩超等，具体分析如下：
早泄的诊断要根据病史、性生活史，包括心理疾病病史、疾病病史等。早泄的检查分为早泄的问卷评分、心理疾病评分等。目前，对阴茎神经进行电生理学检查已被广泛应用。如果出现了勃起功能障碍，就需要做一些关于勃起功能的检查，如夜间勃起试验、视听性刺激等。如果有慢性前列腺炎，建议做前列腺液常规、前列腺彩超等检查。