选择热量含量较低的食物为主，但是有个前提，就是一定要吃饱，避免下午因为过分饥饿，控制不住自己的食欲，大吃大喝，那么一天的努力都是会白费的可以每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水。
减肥期间中午可以适当的补充蛋白质，再吃些水果蔬菜，那么晚上就尽量少吃主食，可以改吃一个苹果代替。每天再配合半个小时以上的运动，这样减肥的效果会比较好。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
减肥期间中午吃多了可以晚上服用五分饱的粗粮减脂餐，当天增加有氧运动量。减肥不是一蹴而就的事情，需要持之以恒，以三个月为基础单位。减肥主要是减脂，需要消耗量大于摄入量才能达到减肥的效果。
糖尿病是一种慢性病。用偏方是不科学的，也治不好病，一般不建议患者使用民间偏方治疗糖尿病。
目前，还没有找到治疗糖尿病的方法。患者要树，正确的糖尿病态度，合理饮食，运动，遵医嘱服药。大多数糖尿病可以完全缓解。一般患者可以选择服用胰岛素进行治疗，或者服用口服降糖药进行治疗。合理营养的食物摄入，平时也可以进行锻炼，可以使血糖保持在一个稳定的水平。
戒毒半年后出现性功能障碍可能是性功能早退和肾虚。有手淫的不良习惯应戒除手淫恶习.同房前做好前戏，一次要求不要过高，这需要个磨合期的，一定要配合好。放松心情，不要紧张。戒烟酒,少食辛辣刺激食物,多喝水,不可过劳久坐,性生活要节制，不可禁欲和纵欲。
甲状腺功能亢进症是指血循环中甲状腺激素水平增高所致内分泌疾病，如烦躁易怒，多食，消瘦，突眼等。建议通过正规药物来进行治疗，也可以用碘131治疗的。避免压力过大的，注意不能吃含碘的食物，不要吃碘盐或者是海产品的。
