弯腰腰痛可能是由于劳累导致的腰痛，及时到医院检查就诊。日常生活中要合理安排作息时间，注意保暖，劳逸结合，勤加锻炼增强自身的免疫力，不宜久坐，尽量少拿重物，可以局部按摩热敷等。
腰椎弯腰痛一般多见于腰部肌肉的劳损疲劳状态或者是筋膜劳损情况。这种可以进行局部的推拿按摩，热敷就可以逐渐的恢复正常状态，若是没有好转，要及时就诊骨科进行检查有无其他损伤的可能。必要时腰椎ct辅助检查。
在腰椎疾病的急性期，病人是不能弯曲的，所以要积极治疗。
无论是腰椎关节突出，腰肌酸痛，都会加重腰椎的酸痛。患者在病情严重的时候，尽量避免弯腰。需要仰卧，可以服用一些非固醇消炎剂，还可以通过腰部微波、烤灯、中频电等物理疗法来进行理疗。物理治疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。
此外，在放松期间，可以进行俯卧，但是要注意腰部和背部肌肉的防护。
腰痛，弯腰弯的频繁了就会感觉到刺痛出现这种症状应该去检查清楚，做腰椎拍片还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能，另外是否睡的弹簧床垫，如果是患者一定要睡硬板床，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，还要注意腰肌劳损的可能。
腰痛不能弯腰只能挺直可能是腰椎组织病变引起的。
腰疼的时候，背部肌肉、韧带、小关节关节囊都会出现痉挛的感觉，因此在这种情况下，弯曲的时候会引起更大的痛苦。当身体保持笔直的时候，脊椎是在中立的位置，肌肉、韧带、关节囊都会比较放松，所以不会引起损伤，也不会感觉到疼痛。如果病人在后倾的时候，会压迫到身体的其他部位，从而引起腰椎的疼痛。
