医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林英照
主治医师
三明市第一医院内科
三级甲等
擅长:消化内科常见病的诊治。
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便秘多数是肠道功能紊乱的,建议平时多吃新鲜蔬菜和水果,如果3天没有拉大便,建议吃点乳果糖润肠通便看看,效果不好的查查肠镜排除肠道器质性病变导致便秘可能
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马璐
主治医师
山东省安丘市经济开发区卫生院其他
一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你咨询的这种情况,结合你的年龄,考虑有可能是植物神经紊乱所致,也有可能与心理因素有关,具体还需要看一下。
意见建议:建议及时去正规医院内科就诊,系统检查,有异常及时处理,此外,也可配合心理咨询和中医中药调理改善症状。平时饮食清淡,学会转移注意力。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
意见建议:这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因,如眩晕症,脑供血不足,脑动脉硬化,颈椎病,某些药物,低血压,贫血,等。
意见建议:睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。
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豆瑞克
私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:可能是由于压力过大或者遇到什么刺激导致的情绪波动剧烈焦躁,才会出现你所说的行为,建议你首先调整自己的情绪,可以通过倾诉和运动来缓解自己压抑,平时多做一些轻松的事或者多参加集体活动来调节自己的情绪和生活模式,这样可以有效改善你的症状和睡眠质量,希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。