我该怎么治疗?

会员108033966 29岁 已回复
失眠快一年了,心情很差,还吃过安眠药,但吃的不多,我是不是抑郁了?或者神经衰弱?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你存在一定的睡眠障碍。建议你可以去当地医院精神科做相关量表评估,可以根据评估结果得出进一步结论,确诊是否患有抑郁症。但又不了解谁才是需要通过合理途径释放,比如你可以大声的歌唱,也可以通过旅游或者是外出散心的方式。如果有必要的话,可以服用一些抗焦虑抑郁的药物。希望我的建议对你有帮助。
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况需要做精神检查,如果有抑郁表现,可以使用心理辅导的办法,也可以使用具有睡眠作用的抗抑郁药物,比如米氮平
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你咨询的这种情况,存在失眠,考虑有可能是亚健康状态所致,也有可能与心理因素有关,具体还需要看一下。
意见建议:建议您选择正规医院心理咨询室就诊,配合心理测验,有异常及时处理。此外,平时注意休息,饮食清淡,必要时配合中药改善症状。问题不大,先不需要太担心。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神,心神安定,则能正常睡眠,如心神不安,则不能入睡。不论是心经自病,或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心,均可导致失眠。
意见建议:自己也可以通过一些别的方式来改善自己的睡眠的情况,比如自己可以通过一定的锻炼身体或者自己在睡前喝牛奶、做一下按摩的方式来改善啊,都是可以的。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致,失眠虽然是一种常见的症状,但失眠症如果长期没有得到有效的调理,同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要规律作息生活,不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭,还是要按规矩来,以免变得越来越懒散。
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:这种情况是一种抑郁的表现。情绪不良,有时候就会影响到睡眠的质量。有助于放松自己平时多做做运动,多想些开心快乐的事,这样才能有助于调整好自己的睡眠质量。
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1.一般治疗:患者应保持规律作息,避免熬夜,夜间在11点前入睡。患病期间避免摄入高脂、高糖和辛辣的食物,如肥肉、巧克力、火锅等。日常均衡饮食,多摄入蔬菜、水果等食物,保持每日大便通畅。
2.果酸换肤:如果患者痤疮的情况比较严重,患者可遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。患者使用浓度合适的果酸,能够抑制油脂的分泌,帮助角质层掉落,从而达到祛痘的效果。

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