断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。
断奶后会瘦通常是因为体内雌激素水平改变。
妈妈在哺乳的时候，虽然吃了很多东西，但是并没有长胖，等到宝宝停止哺乳后，她的食量就会减少，半年之内，通常就会恢复到怀孕之前的状态。如果不能减肥，就很难恢复到以前的状态。而在母乳喂养的时候，体内雌激素含量高，雌性激素很容易积累脂肪，所以断奶后会变瘦。平时在饮食上一定要加强营养，最好是多吃一些优质蛋白的食物以及含维生素比较高的水果等。
一般情况下，母乳喂养8-12个月断奶最好。具体情况分析如下：
8个月之后才能结束母乳喂养，通常不会长到12个月。12个月之后，由于母乳中的营养素无法满足儿童的生长需要，同时也会对婴儿的身体造成不良的影响。断乳后可以由老年人照顾，一周后即可断奶，在这段时间内尽量避免食用高脂肪和肉食，平时饮食要清淡。乳头胀痛需要去医院做进一步的诊断，观察是否有感染、乳腺炎等。
一般情况下，母乳喂养最好在两周岁左右断奶。
产后前六个月以内，一般要求纯母乳喂养，可以为婴儿提供较为充足的营养，进而提高婴儿的免疫功能，促进发育，有利于婴儿牙齿的发育和保护，并且对于婴儿建立健康、和谐的心理也有较为重要的作用。而当产后六个月以上，则通常可以给婴儿适当添加辅食。随着婴儿的长大，母乳价值有所减少，需要调整为辅食、食物来获取营养，因此，母乳喂养最好在两周岁左右断奶。
断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
一般来说，母乳在宝宝一周岁至一周岁半左右断奶最好。
对于母乳喂养的宝宝，建议家长在宝宝一周岁至一周岁半左右断奶，此时宝宝生长迅速，而母乳已经不能提供宝宝足够的营养，需要添加辅食，通常是宝宝四个月以后逐渐添加，一般是由少到多，由稀到稠，家长还应该密切观察宝宝的大小便。
需注意，宝宝断奶可以选择春季或秋季，减少宝宝上火几率。
