一般来说，预防前列腺增生可以做到以下这几方面：
1、要注意防寒，因为寒冷会导致前列腺增生症的症状加重。
2、绝对不能喝酒。酒精会引起前列腺和膀胱颈部的充血和水肿，从而导致尿潴留。
3、少吃辛辣刺激性的食物，会引起前列腺的充血，还会加重痔疮、便秘、压迫前列腺，从而导致排尿困难。
4、不能憋尿，因为憋尿会导致膀胱充盈，导致膀胱逼尿肌变弱，导致排尿困难。
预防前列腺肥大需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。
前列腺增生想要预防性生活要规律、应顺其自然射精、适度，不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。还有少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。
前列腺增生能治好，早期的前列腺增生，如没有症状就釆取观察等待，如果出现了排尿症状如尿频，尿不尽，夜尿次数增多，影响了生活质量，可以使用药物，严重的出现尿潴留，膀胱结石，还有反复的血尿以及尿路感染，严重的并发肾功能损害，上尿路积水等，应该积极的外科干预，通常采用微创手术治疗。
前列腺炎好治，但防范更重要，前列腺增生其目前尚无良好的防治措施，则随年龄而增大，功能睾丸，引起前列腺增生。
对前列腺炎进行有效的防治是至关重要的，能有效降低前列腺炎发病率，前列腺炎发作时可出现尿频、尿急、尿痛等症状，及尿急或大便后滴白等，会阴部坠胀和下腹不适。
前列腺增生患者建议别饮酒，保持大便畅通，少食辛辣刺激食物，能有效预防前列腺增生症状恶化。前列腺炎患者，建议不久坐、不熬夜、多饮少酒，多吃多餐，饮食以清淡为主，少食各类辛辣刺激性食物，注意勿经常自慰，性生活要有规律。
前列腺增生在饮食上注意少食甜，酸，辛辣食品，多食蔬菜，大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋，牛肉，种子类食物如核桃，南瓜子，葵花子等。若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆粥。可用黑木耳煎汤服，凉拌黑木耳。豆瓣酱可以降低前列腺增生症及肠癌发病率，禁饮酒。
