就是通过一些外在的方法进行毛孔收缩。很多人都可能不知道，通过运动，是可以有效收缩毛孔的。因为运动的时候可以有效加快我们的血液的循环，促进我们的肌肤新陈代谢。能够有效地预防很多种肌肤的问题的发生。
一般来讲，如果出现宫颈表面不光滑或者有小疙瘩，需要考虑是宫颈纳囊。宫颈纳囊是一种慢性的炎症，长期的宫颈慢性炎症会造成宫颈腺体阻塞，使宫颈腺体分泌的粘液不能排出体外，在腺体中堆积成一粒黄豆大小的颗粒。建议做宫颈刮片治疗，以排除有宫颈病变的可能，还需避免同房过频引起的宫颈刺激，不要用弱碱性清洁剂清洗外阴、阴道，以免造成阴道环境的损伤。另外还需要加强营养，多运动，增强免疫力。
牙锈是牙结石或软垢，可能还有部分色素的成分。它不仅影响牙齿美观，而且对牙齿及牙龈有刺激，容易导致牙龈出血或牙龈发炎，因此，需要及时清理，去除牙锈。到医院找专业大夫，给予采用超声洁牙机，利用超声振动，清理牙结石或软垢，做到系统的、全面的、规范的、安全的清理，减少对牙龈的刺激，有利于牙齿及牙龈的健康，便于更好的行使咀嚼功能。
大便不光滑怎么回事跟每个人自身吃的食物有一定的关系，一个人吃的食物比较不好消化容易出现大便不光滑的情况，也出现便秘的情况，便秘导致了大便的水分没有了。多吃一些好消化吸收的食物比较好。
大便不光滑怎么回事跟每个人自身吃的食物有一定的关系，一个人吃的食物比较不好消化容易出现大便不光滑的情况，也出现便秘的情况，便秘导致了大便的水分没有了。多吃一些好消化吸收的食物比较好。
