昨天中午吃了一顿火锅

会员107880582 19岁 已回复
已经严格控制饮食三个月昨天聚餐中午吃了一顿火锅还吃了一点零食下午调节只吃了一个火龙果晚上有氧无氧一个半小时今天早上去跳了绳会长胖吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨学水 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:冠心病,心肌缺血,早搏,心绞痛,心律失常,高脂血症...
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指导意见:你好:根据你叙述的情况,偶尔这么一回吃的丰盛点,吃的多一点,你运动量这么大,不会长胖,放心吧。建议你控制体重要持之一恒,饮食要均衡,不能暴饮暴食,坚持运动锻炼。祝你生活愉快!
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张健男 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶...
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问题分析:不想长胖要注意饮食行为的调整,如不要在临睡前进食 、停止吃零食的习惯等。
意见建议:不要太突然的一下改变自己的饮食习惯,进食量的减少应逐步进行。减少主食量的同时不能增加零食的摄入。进餐的速度尽量慢一些。你现在偶然一次也没关系,以后注意可以了。
李兰会 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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你好,根据你描述的已经控制饮食三个月,昨天中午只是吃了一顿火锅和零食。已经做了运动,一个半小时是不会长胖的。平时可以控制饮食多运动的。
相关问答

糖尿病患者尽量不要吃火锅或烧烤。
吃火锅和烧烤的时候,很难控制总热卡。因为锅和烧烤提供的食物很零散,如果控制不好,总热卡容易超标。此外,糖尿病患者在火锅、烧烤时,油脂摄入过多,影响总热量。糖尿病患者吃火锅、烧烤时,调味料的问题也有关系。通常锅和烧烤中调料很多,这种无机盐的增加会给糖尿病患者带来肾脏负担和血压负担。因此,糖尿病患者应谨慎选择火锅和烧烤,尤其是夜间不要加餐。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃完火锅失眠,很可能是因为身体不适导致失眠。
吃完火锅后,偶尔失眠的话,需要考虑吃的火锅是不是太辣了,导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适。 失眠多的时候,需要调整生活方式。 患者应多运动,增强体质,规律休息,尽量不熬夜,睡前不要看肌肉紧张的电视剧。 通常,患者可以口服安神药物进行调整。 失眠症状严重时,患者还可口服安眠类药物帮助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

其实出现这种情况很简单,只要平时主要饮食,就能减少,比如应该多吃点蔬菜和水果,补充体内的各种营养,平常的时候应该多喝点水;还可以通过一些去火的清茶来调节,如果上火比较严重的情况下,可以去药点买牛黄解毒片来除去体内的毒素,这样也能够达到去火的目的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

吃火锅便血是因为上火导致的,平时要多吃清热解毒的食物,例如是;绿豆,海带,冬瓜,芹菜,火龙果,苦瓜,红豆,蜂蜜,黑木耳,胡萝卜,白萝卜等。每天要喝足够的水,适当的锻炼身体,尽量少吃辛辣刺激的食物,如果排便期间大便秘结不要强拉,这样会引起肠粘膜受损,导致出血的情况。可以适当的使用促排便的药物,先软化粪便再排出。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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直肠炎直肠脱垂建议先进行药物治疗,使用中药的保留灌肠,另外也可以使用药膏和药栓塞入到肛门里面,同时一定要注意多休息,保持规律的生活习惯,饮食习惯及作息时间,一定要少吃辛辣刺激性的食物,更不要长时间蹲厕所。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。