怀孕长的副乳不能自行消除。
辅助乳房是人体除正常乳房外的多余部分。副乳通常出现在腋窝和腋间。怀孕后，体内的激素水平会有很大的波动，可能会刺激辅助乳房的发育，容易出现肿胀和胀痛。在严重的情况下，液体可能会泄漏。长辅助乳房一般不会自行愈合。如果经常出现疼痛，可以在产后进行辅助乳房切除术治疗。通常需要选择宽松的衣服，以减少对副乳的摩擦。
消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
副乳微创手术效果好，恢复起来也比较的快，而且还是一个清洁手术，注意做好手术后的护理，以及在饮食上注意补充些维生素丰富的食物。日常在家可以做扩胸运动瘦手臂运动利用胸大肌及手臂肌肉群收缩带动改善副乳。
副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是无法通过药物治疗。通过手术的方式才可以达成。手术的方式分两种，一种是传统的开刀的手术的方式，它在腋下开一个3-4㎝长的切口，把副乳从里面掏出来，这是一种方式。
