口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。
1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。
3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者，可以在睡前用热水泡脚。
失眠心悸盗汗口干易怒的原因如下：
1、生理性因素：这种情况一般在孩子当中比较常见。一般来说，孩子盗汗、暴饮暴食都是因为睡前活动过度造成的。另外，孩子新陈代谢旺盛，但神经系统尚未完善，睡前频繁活动也会导致盗汗。所以家里的孩子晚上总是出汗，要注意控制睡前活动。
2、病理性盗汗：佝偻病、肺结核的患者晚上会出现盗汗，这是血钙低造成的。因为低钙增加了交感神经的兴奋性，使汗腺更加活跃，就会出现盗汗。佝偻病、肺结核引起的盗汗多见于半夜。所以，如果半夜发现自己盗汗，最好进行相关检查，避免患了病而不自知，损害身体。
需要及时的应用降糖的药物进行治疗，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素。属于糖尿病而导致的口腔干燥，糖尿病主要表现为3多1一少即多饮多食多尿和体重减轻，口干舌燥是糖尿病的表现之一。需要去正规的医院检查血糖，明确诊断。
主要是由于肾阴虚的症状。由于阴虚生内热，所以会有手心脚心发热等五心烦热的症状。这主要是肾阴不足造成的，可以通过滋阴补肾的方法来治疗。通过滋阴以降虚火，虚火消退则手心脚心发热的症状就得到治疗。饮食调养以滋补肝肾，养阴清热为原则，吃些清淡的食物，多吃些瓜果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，可以多喝点补肝肾的粥类。
脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。
