如果出现高血压的症状，建议在医师的建议下按时服药，降低血压。
如果是继发高血压，需要根据病因进行相应的处理，如果是在原有的基础上进行了相应的处理，那么患者的血压就会降低或者是恢复到了原来的水平。另外，还要注意调整自己的生活习惯，比如控制食盐、脂肪、糖分、适当的锻炼、禁止抽烟和喝酒、保持良好的情绪、合理的作息时间等。
高血压病病人饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：
由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。
如果出现血压升高的情况，首先看一下是生理性的变化，还是病理性的高血压。如果是由于剧烈运动或者情绪紧张等情况引起的一过性的生理现象，不需要治疗，注意休息和调整心态，血压自然会降下来。
通常情况下，血压降下来还用吃药。
原发性高血压病人在开始有规律的降压药物后，一般需要持续使用药物和监测血压。如果突然停止服用药物，会引起血压的上升，血压的剧烈变化对人体有害。如果血压稳定，可以在医生的建议下停药，停用的药物要逐步减量，如果是两联或者三联用药，要逐步减少使用的药物，同时要注意血压。平时可以通过低盐饮食、运动等方式来控制血压。
一般血压降下来了不可以立即停药，需要在医生的指导下缓慢停药。
高血压3级以上的患者要定期服药，同时还要注意观察血压的变化，调整用药剂量。在血压维持在一个比较低的水平，或者是处于一个比较合理的水平，可以逐步减少服用的降压药物，保持在一定的水平。要控制好自己的血压，还要控制好自己的饮食。
如果患者立马停药，容易导致病情反复或者加重，所以血压降下来了不可以立即停药，可以通过缓慢停药来减少停药后的并发症。
