女性来月经时又少又黑是宫寒引起的月经不调。是因为平时的不良习惯、经期吹空调、经常性的吃寒凉食品等外部刺激引发的月经不调。平时需要保持积极乐观的情绪。多喝白开水，饮食清淡，避免生冷和辛辣刺激性食物。
正常月经量是20-60毫升，不少于20毫升。正常月经经血是由血液、阴道脱落的上皮细胞等组成，经血不凝，颜色为暗红色。出现月经量少伴有颜色黑，多数考虑与肾虚、血瘀、血寒等因素有关。
通常以补益肾精，温经散寒为治疗原则进行辩证论治。从西医学角度来说，多与子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病有关。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
一般来说，月经量黑又少可采取以下手段治疗：
气血虚弱或内分泌紊乱等因素都有可能导致女性出现月经量黑又少的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过B超检查、性激素六项等明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。此外，口服益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等活血化瘀的中成药也能有效改善相关症状。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
正常月经颜色通常是暗红色、粘稠、无凝血的块，而且一次月经量为30到80毫升。如果患者月经发黑量又少，通常是月经不调的症状，可能是内分泌异常导致的。患者可以口服安宫黄体酮、炔诺孕酮、地屈孕酮等药物进行调节。也可服用中药进行调理，如果月经量少、色紫黑有块、小腹胀痛，可服用七制香附丸、益母草颗粒等中成药；如果有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣等症状，可服用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。
