这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
问题分析：从您的描述来看，考虑可能是脾胃失和，可能是跟饮食结构不当或者是近期劳累熬夜等因素有很大的关系。
指导建议：这段时间注意休息，不要劳累熬夜，可以吃人参健脾丸等药物进行调理，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性等食物。
一般来说，舌苔白厚有齿痕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
脾主运化，舌苔白厚有齿痕可能是脾气虚，脾阳虚导致的。患者可以遵医嘱口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、理中丸等药物进行治疗。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，平时少吃寒凉的食物，不要太过劳累，可以适当的运动。
舌苔白腻、有齿痕可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。
如果是饮食不当导致的，建议患者注意进行一般治疗，即避免暴饮暴食，保持饮食清淡，可以多吃水果，比如猕猴桃、苹果、香蕉等，有助于刺激胃肠道蠕动；如果是胃溃疡导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等。
配合治疗两个月，完全能消去齿痕。舌头两边的齿痕反应了自身的脾阳虚体内水液停留造成的。这个时候可以服用些健脾胃的中药，舌边齿痕的改善往往是比较慢的，不能单纯的依靠药物的治疗。最好是日常生活中尽量避免进食生冷油腻的以及不容易消化的食物，那么的舌头的问题就会慢慢改善的。
大姨妈一个月来二次应该是由于内分泌紊乱和月经不调而引起的。这是用药后的正常反应，所以平时可以服用一些药物，来提高患者的免疫力。多吃一些新鲜的水果蔬菜。平时就要多休息。
