断奶出现乳房胀痛是每个断奶的妈妈都必须经历的，当乳房胀得厉害的时候，可以先用吸奶器吸一下，防止乳汁淤积，造成乳腺炎。因为吸奶器每次吸奶不可能像宝宝吮吸的那么干净，乳汁就会减少。同时注意最近不要喝汤水的食物，要不然胀得更厉害。大约7-10天会慢慢好的。
戒奶期间若是奶涨是需要挤压出的，可以自己去买点麦芽煮水当茶喝，对于奶水的减少有帮助。戒奶期间尽量少喝汤水，若是自己挤压不出来涨奶时可以选择吸奶器也是可以的。断奶期间尽量选择适合孩子适合的奶粉。
睡觉前是可以喝牛奶的，但是也要根据个人的体质和口味来选择饮用量和饮用时间。牛奶中含有大量的蛋白质、钙质、矿物质和多种维生素，睡前喝牛奶可以将这些物质更好的吸收，而且其中的色氨酸更能安神助眠使机体得到充分的代谢。可以是在睡前半小时左右喝牛奶，但是也要注意肠胃消化功能不好的人群不建议在睡前喝。
宝宝睡前喝奶也是可以的尽量是在睡前一小时喝奶。可以有助孩子睡眠宝宝在喝奶以后尽量使用温开水给她漱口这是晚上吃饭让他多吃一点呀还有现在宝宝三岁了睡觉前可以给她喝点配方奶粉的这种事很正常也不需要刻意给她改掉的只要不是晚上起来喝就行。
宝宝断奶后一定要用正确的办法哄孩子睡觉，首先可以在断奶之后用奶粉代替母乳给孩子充饥，一般孩子在喝了奶粉之后就会想要睡觉，这是很简单方便的一个哄孩子睡觉的办法，在孩子吃饱后可以陪孩子玩儿一会儿，之后在孩子感觉比较困的时候就可以让孩子自然入睡，最重要的是不要再给孩子吃母乳。
宝宝总是在睡觉时醒来。应该注意观察婴儿易于醒来的表现是否是由缺钙引起的。因此，平时应注意补充维生素D，让宝宝晒太阳，促进钙的吸收。此外，应注意观察是否有任何不适，如耳朵是否化脓，胃是否胀大，大便是否正常。排尿是否正常，从而相应对症治疗。
