要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等；多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积；孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
单纯外痔如果做外痔切除术要完全恢复一般需要20多天的时间，因为伤口愈合需要一定的过程，如果是性外痔切除缝合术，一般10天左右可愈合。手术后不能进行剧烈的运动，尤其是下蹲运动，工作是可以的，只是避免过度用力。
外痔手术大概一周左右能恢复。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类。
不良饮食和生活习惯是引发痔疮重要因素。饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果。：配合腹部按摩，让水在肠胃振动，加强通便。可以用紫川膏改善痔疮的。
忌食辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥未、姜等。忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒(特别是烈性洒)可使宜肠静脉充血，诱发或加重痔疮。忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的融膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。忌食难以消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致使秘，从而使直肠血管曲张。