月经是女性生理上的循环周期。初次来月可以吃清淡营养的食物或止痛的药物。
月经期间，人体的免疫功能相对低下，抵抗力差，在饮食上一定要多注意，以清淡、有营养、易消化的食物为主，同时可适当地吃富含维生素的食物，比如菠菜、苹果、鸡肉、鱼肉等，忌食辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、咖啡、茶、碳酸饮料等。初次来月经，如果出现痛经症状，可以遵医嘱吃痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等药物缓解疼痛。
14岁隔了十天又来月经考虑是正常的生理现象，也可能是月经不调。月经间隔十天是排卵期出血，这是一种正常的生理现象，一般在2-3天后可以自行消失，无需特别干预。但是，如果14岁女生在月经结束十天后来月经时的出血量超过或等于月经量，则考虑是月经不调的表现，需要到医院做性激素六项检查，然后在医生的指导下进行调理。在日常生中，要多注意私处卫生，多更换卫生巾，多更换内裤，避免受凉，避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，要保持良好的心态，多运动，提高身体的抵抗力。
孩儿出现月经初潮年龄与身高是没有直接关系的。青春期是发育的一段时期，身高、第二性征等都从这时候开始发育。要想孩子长高应给孩子补充足够的钙，并鼓励孩子多做跳跃类运动，刺激生长激素分泌。
青春期由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现月经紊乱和不规律，同时也容易受到内外因素的影响，如环境改变因素、精神紧张，压力过大等因素的影响，从而出现月经的不规律。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
14岁的女孩子十天后又来了月经，可能是排卵期、卵巢的功能不健全等原因引起的，1、到了接近排卵期，由于雌激素水平暂时性的下降，不能有效地支持子宫内膜，可造成部分子宫内膜有脱落，就会出现上述情况。2、由于14岁女孩的卵巢的功能还不是十分健全，卵巢性腺轴还没有完全建立，出现这样的情况可能是功能性子宫出血，属于正常现象。
