一般情况下，轻度乳腺增生不是很严重。具体分析如下：
乳腺增生也有等级区分，轻度乳腺增生分为1级和2级之间，一般患者没有明显症状，通过超声检查可以诊断患者乳腺腺体不均匀的增厚或者有结节形成，定期进行复查即可。可以通过改善自身饮食习惯以及调整自身情绪可以得到缓解。如果出现有疼痛的症状，可以服用一些药物进行缓解，不必过于担心。
建议患者平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻造，定期前往医院复查。
治疗乳腺增生可以吃以下药物：
乳腺增生是女性的常见病，主要与雌激素和孕激素比例失调有关。首先可以口服逍遥丸、乳癖散结胶囊等药物治疗，有利于缓解乳腺疼痛，减少乳腺增生。如果患者疼痛严重的话，可以口服三苯氧胺治疗，明显解除患者疼痛情况。
建议乳腺增生的患者在饮食上一定要以新鲜的蔬菜、水果为主，能够有效改善体内内分泌失衡的环境，有助于促进乳腺增生病情的恢复，减少乳腺增生所产生的疼痛和肿胀。
不需要治疗的，日常生活中做好乳房的清洁和护理，定期进行乳腺检查，就有利于身体健康，饮食以清淡为主，少生气不熬夜有利于乳腺健康。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，加强体育运动，锻炼提高身体素质很重要。
一般情况下，瑜伽不能治疗乳腺增生。想要治疗乳腺增生可以通过下方法：
1、在日常生活中乳腺增生患者，需要保持心情愉悦，长时间处于闷闷不乐的状态可能会使病情加重。
2、适当的体育锻炼也对治疗乳腺增生有一定的效果。
3、如果患者疗乳腺增生较为严重，建议及时到医院就医，并在医生的指导下服用药物，以免诱发其他疾病。
乳腺增生比较常见，不难治，尤其中年女性比较多见，还会有明显的疼痛的症状，那么必要时也可以通过应用中药治疗。平时可以选择局部热敷、按摩等理疗的方法，也能够改善微循环，促进增生症状的消退。一般是不需要治疗的，主要是平时注意乳房的保健，可以经常做一下乳房按摩，在日常生活当中应该适当的体育锻炼，保持心情乐观和舒畅，也能够缓解病人不适的症状。
乳腺增生可以是使用逍遥丸来治疗。
由于体内激素失调导致30-35岁的女性单侧或双侧出现乳腺增生的现象，如果增生有胀痛感，可以使用逍遥丸来治疗。建议患者需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下进行针对治疗。
建议患者在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。怀孕期间禁止性生活。
