通常情况下，避孕药分为长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药三种。任何一种避孕药都会对人体造成损伤，只是会造成不同程度的损伤，因此不推荐使用避孕药。
长效避孕药的副作用比较大，而短效避孕药的副作用要少，而且还能起到保护子宫和卵巢的作用。因此，同房后要服用避孕药，可以选择优思明、达英-35、妈富隆等短效避孕药。
哪种流产对身体伤害小需要根据具体情况来确定。
事实上，人工流产和药物流产都会对人体造成损伤。人工流产要做宫腔手术，会对子宫造成一定的损伤，相比之下，药流简单方便，也可以防止子宫的宫腔受到损伤，但时间比较久，药物流不完全，子宫内有残留，需要做宫内的清理。人工流产虽然耗时较少，手术速度较慢，需要一定的休息，但也难免会出现子宫内的损伤，这两种方式都有优缺点，需要慎重。
因为所有的避孕药都会对身体造成伤害，所以一般没有吃什么避孕药对身体伤害小的固定说法。避孕药都是含有高剂量激素的一种药物，可以起到比原的作用，但是避孕药的药物成分对机体的激素调节和代谢能力都会造成不良影响，吃避孕药后容易出现阴道不规则出血、胃肠不适，如恶心、呕吐等症状，还可能在造成代谢能力后，出现血脂增高，血糖增高的情况，所以所有的避孕药对身体都有伤害，因此若在没有怀孕计划的情况下，建议患者在同房时做好避孕措施，以免意外怀孕。
避孕的方法上环带避孕套，吃避孕药，吃避孕药对身体的危害是特别大的，很容易就出现内分泌激素异常，月经紊乱，上环也很容易引起妇科炎症，选择戴避孕套对身体的伤害是最小的。
药流对身体的伤害最小，但是是否适合药流需要先检查，药流在怀孕40天左右较好，胎儿发育较大后不适合药流。其实每种人流方式对身体都有一定的影响。如果已经过了药流的时间段，可以超导可视无痛人流，具有安全、无痛、出血少等特点，在B超监测下手术，对子宫伤害相对较小。
一般情况下，如何流产对身体伤害小，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
流产指的是人为终止妊娠的一种方法，主要有药物流产和手术流产两种。流产会对身体和生殖器官造成伤害。意外怀孕导致流产，可以通过药物流产来减少手术对身体的伤害，药物流产主要是通过服用米非司酮、米索前列醇等药物来排出妊娠组织，相对于负压吸引手术，对子宫的损伤要小一些。怀孕时间越短，孕囊发育越小，手术出血就越少。