正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。
通常来说1，怀孕10天可能会嗜睡，具体分析如下：
早孕反应的具体表现与个人的体质有关，表现出来的时间和时间也不同，还会表现出恶心、疲倦、尿频、胸胀、小腹坠胀等不适，但仅靠上述症状并不能确定是否怀孕。女性月经延迟5-7天，可以通过尿液hcg检测，或者是月经延迟10天后进行彩超，来判断孕囊的大小和发育状况。
宝宝嗜睡是由感染引起的，是患有了脑炎导致的。可以完善血常规、CRP、心肌酶谱、动态心电图、心脏彩超、离子分析、肝功以及脑电图、头颅磁共振和腰椎穿刺脑脊液检查等，全面评估孩子的病情。
嗜睡主要是由于脑部的供血供氧不足引起的表现，也有可能是精神因素引起的，有时精神因素也有关系。嗜睡头疼主要是脑供血不足的表现，可以由鼾症，就是睡觉打呼噜，出现夜间阵发性呼吸困难，造成低血氧症。
