每天洗头的时候有掉头发的现象，这也是属于正常的生理现象，平时的时候头发具有代谢的功能异常，可以长出新的头发，平时的时候身体或者长时间过度熬夜或者精神过度紧张，身体缺乏维生素等都可以导致身体出现掉头发的现象。
因为头发的成分中含有含硫氨基酸，所以如果掉头发比较严重，可以多吃蛋白质含量比较多的食物，平时可以多吃，像黑豆、花生、鸡蛋、瘦肉里面都是含有非常丰富的蛋白质，可以帮助头发重新恢复营养，还可以吃中药来调养头发，比如像何首乌或者是黑芝麻都是属于中药材，而且这两种中药的药性也是比较平和，很适合当作药膳来食用。
一直掉头发可能是新陈代谢比较旺盛引起的，也可能与遗传、脂溢性皮炎等因素有一定关系，可以到医院的皮肤科明确病因。
1.新陈代谢比较旺盛：新陈代谢是指新的物质代替旧的物质的过程，头发也不例外，旧的头发脱落，新的头发长出，就出现了一直掉头发的现象，这属于正常的生理现象。
2.遗传：与遗传因素有很大关系，如果父母掉头发的情况比较严重，子女容易受到基因遗传，从而出现一直掉头发的现象。
3.脂溢性皮炎：属于一种慢性炎症性皮肤病，在发病期间容易出现皮疹、脱屑、瘙痒等症状，常见于头部、面部、胸背等部位，也不排除会出现一直掉头发的现象。
头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
由于机体新陈代谢的需要，每个人每天都会有一定数量的生理性掉发的，如果你掉发厉害的话，梳头的时候动作不要过重，还有就是要注意睡眠，多按摩头部皮肤促进头部血液循环，保持心情愉快，加强营养多吃一些补肾养血的食物，有助于固发的。必要的时候去医院就诊治疗。
