高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。
高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。
高血压是终身疾病，吃药只能缓解，不会停止的，高血压治疗的根本目标是降低高血压的心、脑、肾与血管并发症的发生和死亡的总风险。合理膳食，饮食以新鲜蔬菜水果、低脂奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主。
高血压病人服药需要注意个体化用药，降压药有许多种，其作用机制以及不良反应不一样。应该按病情轻重和个体差异分级用药，如果服药类型不对不但降压效果不明显还会增加副作用。同时需要小剂量联合用药，除了轻型以及刚发病的高血压以外，尽量不要单一用药，要联合用药复方治疗，其优点主要是可以产生协同作用，减少每一种药物的剂量、抵消不良反应。
高血压1级，如果没有并发症，可以先不服药治疗，先通过3-6个月生活方式调理来改善血压。低盐低脂饮食，不吃油腻，辛辣刺激的食物，多吃粗粮，多吃蔬菜，尤其是具有辅助降压作用的芹菜，木耳，冬瓜等。
一级高血压是早期轻微的高血压，可以不需要药物治疗，采取清淡饮食，注意休息，放松心态等方法，就可把血压缓解，不要劳累，还要适量的锻炼身体。但是一级高血压需要家里时常备药。
