左膝外侧半月板损伤是否可以自行愈合，要根据损伤程度来判断。半月板的损伤程度有三个等级，分别是1级，2级，3级。1级和2级的创伤可以自行愈合。在核磁共振检查中，发现半月板内侧有点状或条状的高信号，但并不与关节表面相连。
患者要尽量减少重复的上下楼梯和蹲下的动作，同时要加强下肢的肌肉力量，使膝关节的稳定性得到进一步的恢复。3度的半月板损伤，一般不能自行愈合，必须进行外科手术。
一般情况下，半月板关节镜手术住院3-7天左右，具体内容如下：
半月板关节镜手术也就是半月板损伤微创关节镜下手术，通常分为损伤撕裂的半月板游离缘切除，半月板修整成形和撕裂位于红区或红白交界区，给予不同方式的半月板缝合。因为一般在患者处于全麻或腰硬麻醉的状态下进行，通常在术后1-2天就可以下地走路，所以根据患者身体康复状态，住院3-7天左右即可。
伤筋动骨一百天，如果要恢复，最少都是三个月左右的，不过这个需要看个人的体质情况，如果是体质好，恢复的就快，不过可以试试吃点营养神经的药物治疗一下。
左膝关节内外侧半月板损伤建议检查磁共振，根据磁共振分级决定需不需要手术。如果是轻微损伤，可以通过MRI来判断是否要进行手术，但症状和体征比较明显半月板损伤，要进行外科治疗。如果不是很严重，比如1-2度半月板损伤，可以通过MRI来判断是轻微损伤，然后进行石膏固定3-4周，注意要多休息。如果病情严重，可以在镜下进行半月板撕裂修补和缝合。
半月板关节镜手术1-2个月左右或者7-10天左右恢复。具体时间因人而异。
半月板膝关节镜下的恢复时间取决于患者的半月板所进行的手术。对于做了半月板的缝合术的患者来说，一般都要1-2个月才能完全康复。如果是修剪成形手术治疗，一般在7-10日内即可痊愈。手术之后要及时更换药物和消毒。但是具体时间因人而异。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，不要剧烈运动。
关节镜检查半月板损伤的手术方法有半月瓣撕裂缝合术，关半月板修整成形术等。
半月板成形手术后，可在手术后数天下地并正常运动；半月板撕裂缝合手术存在愈合过程，可持续3～6个月，经复查核磁证实愈合良好。关节镜手术后应做肌肉及关节伸屈活动。只要手术过程顺利，患者关节功能恢复良好，术后1年就能跑步。但是需要注意适度。
