颈脖子痛的缓解方法如下:
1、可以经过局部热敷，按摩和骨痛贴等膏药理疗。疼痛较为明显的情况下可以局部涂抹扶他林或者口服洛芬待因等止痛药缓解。养成好习惯，尽量不要长期使用手机、电脑、读书看报等。
2、适当的进行运动，如慢跑、游泳、羽毛球、散步等，运动肌肉，促进血液流动。
3、如果病症十分严重建议患者前往医院进行手术治疗。
放射痛是指某一神经根或起始阶段受到病理刺激而引起的沿着神经走行和分布造成的疼痛。牵涉性痛在临床非常多见。是由于内脏病变刺激内脏的痛觉传入纤维，通过交感神经干和交通支进入后根和脊髓，又将刺激扩散到该段脊髓和神经根所支配的皮肤、筋膜等组织，并产生疼痛、压痛和感觉过敏。反射痛也称为扩散痛，是相对于局灶痛而言。局灶痛即是指病变局部的疼痛，当局部肌肉、韧带、关节囊等组织受到损害在病变局部引起疼痛。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
可能是颈椎病，颈部肌肉劳损造成的脖子右边筋痛的症状。颈椎病会引起椎基底动脉供血不足，进而导致头疼。患者需要注意多休息，保证充足睡眠，不能长时间使用手机或者电脑，做一下颈部按摩或者针灸。
颈椎病引起颈部疼痛不适头晕情况，目前腰部疼痛，常因为腰肌劳损或腰椎问题有关，可以注意休息，避免长期久坐低头工作劳累，避免弯腰负重劳累，建议当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时可以ct或核磁共振检查明确，局部热敷按摩针灸理疗等。
牙肉肿痛可以使用生理盐水，对出现牙龈肿痛的部位进行局部冲洗，从而起到缓解肿痛的作用。其次是在皮肤的外侧，涂抹一些具有消肿止痛的膏药。最后则是通过口服消炎止痛类药物进行治疗。
