一般月经周期的头一周和最后一周是安全期。大多数育龄妇女都有自己的月经周期，一般为28到30日。安全期是女性月经的前5天和后4天。排卵后的十天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。在月经期间，是不能进行性生活的，以免造成交叉感染。同时在月经期间要注意保暖，以免腹部受凉。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的说出爱水果，少吃辛辣刺激的食物。
想要知道安全期，要先知道危险期，危险期是指排卵期，排卵期通常是在下次月经前14天，在排卵期的前两天，以及后三天，属于危险期，其余时间属于安全期。但是月经不调的是无法计算的，所以可以据监测排卵使用排卵试纸等方式确定排卵期。即使是在安全期，也要注意避孕，因为在有正常性生活的情况下，都有怀孕的可能。
例假后几天是安全期，需要视情况而定。
一般月经过后八天之内都属于安全期。但是月经紊乱的女性，根据时间推算安全期是不安全的，也有怀孕的可能。女生的排卵期通常是在下次月经的前14天。排卵期的前两天以及后三天都属于危险期。在这几天有性生活，都比较容易怀孕。但是现在不提倡安全期避孕，可以选择宫腔内置环、避孕套、避孕药等方式避孕。
安全期是指月经来潮的前7天与月经干净以后的8天时间，安全期同房下不会怀孕。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。
一般情况下，安全期内的性生活，不必要采取任何避孕措施，怀孕几率非常小。若此期间服用了紧急避孕药，则可能出现恶心，呕吐等副作用，长期服用会导致月经紊乱，甚至出现闭经，严重者还会导致不孕不育。具体分析如下：
通常来讲，紧急避孕药不建议长期服用，1年之内不能超过3次，一个月不能超过一次。对于安全期性生活的避孕，可选择避孕套、避孕膜等对人体没有伤害、安全的避孕方式。
一般情况下，女性在来例假之前7日和例假后8日是安全期。不安全期是在下一次来例假的14-16天，也就是来潮后的7-8天，这时候正是排卵期，这时候有性生活很有可能会怀孕，如果还没有生育的打算，这时候性生活要注意避孕，以免发生不测。在来例假后1-8天及经前7天比较安全，虽然有一定的风险，但是并不是完全的危险，由于受精神或生活条件的影响，导致排卵期出现了变化，所以不能用安全期来避孕。如果女性暂时没有生育需求，可以采取避孕措施，如带避孕套，吃避孕药等，安全期并不是绝对的安全。
