双腿浮肿可以坐在坐位上，踮起自己的脚尖至最高，保持几秒，再慢慢的放下，重复数次，可以促进水分回流，防止水肿，每天晚上一定要用热水泡泡脚，可以帮助改善血液循环，加速新陈代谢的速度，坐1小时，就起来活动5分钟左右，改善对腿部的压力，促进体内的血液循环，水肿的情况会好很多。
全身浮肿发病原因是多种多样的，心脏功能衰竭，肾脏功能，肝脏功能，营养不良因素等，都会引起全身浮肿。需要做进一步的检查，对病因进行实质，才能收到良好的治疗效果，做心电图检查，化验肾功能，合理用药。
腿浮肿考虑有长时间活动后没有放松，可以给予适当的按摩，晚上睡觉时把腿部垫高。可能是肾脏出现问题，常见于肾虚，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多吃一些补肾益气的食物。由于供血不足引起血液循环不畅导致，平时饮食上可以多吃一些补气血的食物。
引起浮肿的原因比较多，病因不一样，治疗方法也不尽相同，心源性浮肿需要积极治疗心脏疾病，改善心功能，可以用利尿剂来治疗。肝脏疾病可以引起浮肿，可以抗病毒，保肝护肝治疗。
脸虚胖浮肿这是虚胖的体质，有以下的原因，身体容易疲累，与上半身比较，下半身更肥胖点。脸色偏白或带青，讲话虚弱无力、怕冷、不易流汗、多白痰。解出的尿液颜色清淡。睡觉的时候经常会做梦。
