喜欢吃含糖量高的甜食容易得糖尿病。
研究表明,喜欢吃含糖量高的食物的患者,如果长期大量食用含糖量高的食物,患糖尿病的风险会明显高于正常人,所以要尽量避免摄入过多的含糖量高的食物。其实导致糖尿病的因素有很多。除了含糖食物的摄入,还有像久坐不动,不爱运动,长期熬夜,有糖尿病家族史,比如女性多囊卵巢综合征,怀孕,这些都容易导致糖尿病。对于来说,主要是改变不健康的生活方式,尽量避免糖尿病。
正常人吃喝含糖量高的食物,不会得糖尿病。
健康人的生理机能比较完善,饮食中的糖分可以正常消化。因此,糖尿病通常不会出现在正常人身上。个人的血糖调节是否正常成为关键。血糖调节正常的人,即使吃很多糖,也不会出现高血糖、糖尿病等问题。相反,一个人调节血糖的能力相对较弱,每天的饮食一定要精打细算。如果不小心,糖尿病的负面状态会影响一个人的健康。
爱吃甜食与糖尿病是没有关系的。糖尿病临床上可分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病是胰岛功能遭到破坏而引起的病症。二型糖尿病是由于胰岛功能分泌胰岛素异常而引起的病症。
多吃甜食不一定会引起糖尿病,糖尿病不是因为吃糖引起的。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因,但是,若过多食用白糖等单糖,易使体内热量过多,导致超重和肥胖。而肥胖是发生糖尿病的高危因素。
一般糖尿病患者不能吃糖。糖的主要成分是葡萄糖和蔗糖。
吃糖后血糖明显升高。糖制作的食物(零食、冰淇淋、棒棒糖等要尽量避免。但是糖尿病患者经常被告知旅行和游戏时要带糖。因为糖尿病患者运动时会发生低血糖。如果发生低血糖,糖是最好的食物。低血糖发生时,给糖饮料和糖可以快速缓解低血糖症状。如果没有低血糖,糖尿病患者在日常生活中要努力避免吃含糖或含糖的食物。如果有人非常喜欢甜食,可以用甜味剂代替糖的摄入。