半月板损伤一度是最轻的症状。半月板损伤的严重程度分为一至三度。半月板损伤一度是最轻，三度是最重。如果三度患者想要彻底治愈，多半要进行手术治疗。而半月板损伤一度患者只需要药物治疗就能痊愈。少数半月板损伤一度患者卧床休息一段时间后，也可自愈。
半月板一度损伤是相对比较轻的，多数可以恢复正常，目前损伤疼痛明显可以外用一下药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以到中医院配合针灸或者理疗，帮助缓解疼痛，平时在家里多注意休息，可以佩戴一下护膝，同时也可以适当热敷一下。
半月板1度损伤一般表现膝关节疼痛，走路可伴有弹响声，伸直疼痛明显，有的时候关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。磁共振检查可提供半月板损伤的直接证据。1度损伤为半月板内水肿信号。半月板1度损伤可以保守治疗，也就是不手术。
半月板损伤如果没有经过适当治疗，是很难达到自愈的。半月板受损，首先要确定半月板损伤的严重程度，然后根据MRI检查确定半月板的具体情况。如果半月板只是轻微的边缘撕裂，一般可以自行愈合。但半月板损伤后一般不会自行愈合。
半月板受伤后，膝关节会有酸痛、关节绞索等症状。最好是去正规的医院，在医生的指导下进行治疗。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。
