引起失眠的原因主要有环境的因素，还有个人的因素或者精神情绪的问题导致的，所以引起失眠之后就要及时的去医院进行治疗，如果严重还是需要积极治疗的，否则会对身心健康都有危害。建议在平时生活中也要多进行改善，如在睡觉前不要喝一些浓茶、咖啡等刺激性的饮料，还要避免情绪的刺激。
产后失眠的症状一般在三个月左右的时候就可以慢慢的恢复。
产后失眠可能与自己自身素质是有关系的，或者是本身就有一些负面的情绪，产后失眠可以作出一些调整一般在三个月左右是可以得到改善和恢复的。而且在产后也要适当的做一下运动，不能长时间躺在床上，对身体会有一定的损害。因为运动能够增加人的疲劳感，会更好的入睡。但是问题并不是很大，也不要太担心，建议在平时的时候要调整好自己的心态，必要的话是可以找心理医生进行调理的。
火疗对于失眠是有一定的帮助作用，但是并不能彻底的治疗失眠。
火疗是排毒的一种手法，而失眠则是属于内分泌失调的问题。火疗是中医火灸疗法的简称，也被称为火灸和灸法。和拔罐针灸有许多相似之处，是对穴位进行刺激，进而促进血液循环，激发经气，调理气血以达到提高和调节人体免疫力的作用。如果选对了穴位的治疗会对失眠有帮助的。
失眠与心肝肺肾都有紧密的关系，要搞清楚引起失眠的因素，排除这些因素，就能纠正失眠。结合自身的具体情况，积极给予相应的治疗，平时要注意做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。
要想看失眠，看神经内科就完全可以了。失眠并不是什么特别严重的事情，不必为此过分担心的。所以在白天适当的锻炼身体，只要到了晚上就会比较疲惫，这样有助于睡眠的。