有什么方法可以有效的戒烟呀!

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有什么方法可以有效的戒烟呀!有什么方法可以有效的戒烟呀!
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林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!扔掉香烟打火机,转移自己注意力,适当体育锻炼,用自己的强大意志力控制吸烟念头。
翟世敏 副主任护师 莱芜市中医院内科 三级甲等
擅长:消化内科
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指导意见:你好,戒烟真的没有特别好的办法,主要是靠自己的毅力!吸烟应该主要是为了提神,你可以改为喝茶,喝茶也有很大的提神作用,而且茶叶特别绿茶能降脂去油,喝茶益处很多,不妨下决心试试看!
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李文清 医师 前郭县县医院内科 三级
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢...
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指导意见:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况。戒烟要有毅力,有一种戒烟的烟,你吸完之后不想在吸烟了。但是个人毅力很重要,要想戒烟就要坚持,吸烟会引起很多疾病,而且周围人也受二手烟危害。
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张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,门静...
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指导意见:你好,你可以通过吃些糖果,水果,嗑瓜子等转移一下注意力。达到戒烟的目的。
相关问答

戒烟首先要扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少条件反射。其次坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。还有烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。再就是当有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。戒烟是一个循环渐进的过程,只要坚持一定可以戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后常出现烦躁疲劳,抑郁,胸闷,入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间,烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质,在吸烟的时候,烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽,使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口,每天减少吸烟次数,拉长时间间隔。坚持了几天,就巩固住了。再往后,继续减为10支、8支、5支,时间长了就戒掉了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对于肺癌晚期的患者可以采用中医中药保守治疗,以控制病情,改善症状为主,让患者首先能吃饭,改善体质,增强抵抗力,同时再用中药全身抗癌消瘤,抑制肿瘤继续转移和扩散,用中医治疗,能让病情快速的得到控制和改善,并有可能实现带瘤生存。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

第一是药物治疗,有超早期治疗、个体化治疗、防治并发症、整体化治疗。第二是外科治疗,大面积脑梗死或脑疝形成。可行开颅减压术。第三是康复治疗,应遵循个体化原则,制定短期和长期治疗计划,促进神经功能恢复。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗