乳腺增生12mm有可能是三级，乳腺出现结块儿的阶段，乳头还会出现溢液，一般如果乳腺增生出现结块后的治疗方法就需要做手术，不然就会使病情加重，病人在日常生活中一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，还要保持愉快的心情，避免生气。
双侧乳腺增生性改变可能是乳腺增生，乳腺增生一般与激素水平异常或不良的生活习惯有一定关系，在治疗上可选择口服药物，调理内分泌，以及在平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，做好定期检查等。
乳腺增生要注意以下几点。
一.由于乳腺增生是属于慢性疾病，治疗时间长，所以要保持好心情愉快，避免情绪低落。
二.要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
三.还要注意多运动，早起早睡，保持良好的生活习惯。
四.少吃避孕药等含有激素的药物。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
乳腺增生服用什么药，具体药物需要以病情来定。平时多注意休息，多吃清淡易消化的食物，不要熬夜劳累，控制好自己的情绪。不要喝咖啡，浓茶这些刺激性的饮品经过调节之后，如果仍然不见好转，再考虑进行药物治疗。
乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
