一般来说，月经血是暗红色的，在月经期是偶有少许凝血块的。
在月经期是偶有少许凝血块的，表示平时活动量比较少；如果月经血是黑色，表示体内有气滞血瘀。另外，在寒冷环境、平时喜好吃冰冷的食物等因素也可能出现这种现象。
建议要多锻炼，注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
一般情况下，月经色黑、有血块可能是内分泌失调、体内瘀血阻滞等原因造成的，具体内容如下：
1.内分泌失调：如果女性精神压力较大，或长期熬夜，可能会导致内分泌失调，从而出现月经颜色发黑，还带有血块的情况。此时，女性应注意保持心情愉悦，要规律作息，尽量避免熬夜。
2.体内瘀血阻滞：如果女性体内存在瘀血阻滞的情况，可能会导致经血排出不畅，而出现月经色黑、有血块的情况。女性可以遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等药物。
一般情况下，月经期间排出肉块属于一种正常现象。
经期间排出肉块其实就是脱落的子宫内膜，脱落的组织随经血排出属于正常情况，因此女性一般不用担心。建议女性在经期要注意休息，避免劳累和熬夜，尽量放松心情，缓解自己的压力，保证充分的休息和充足的睡眠。避免食用生冷辛辣的食物，同时要腹部要注意保暖，防止受凉受寒。
月经排出肉块是是子宫内膜脱落而形成的：
在月经期间由于子宫内膜失去激素支撑就会出现脱落情况，脱落的子宫内膜跟血液、阴道分泌物混合在一起之后就会形成这种物质。如果肉块比较小属于正常情况，基本上不必进行治疗。但是如果肉块比较大，可能是妇科疾病导致，
建议及时去医院进行治疗，同时根据医生的意见进行常规调养。
月经有白色肉块症状，可能是流产不全、脱落的子宫内膜等原因导致的。具体分析如下：
如果近期有人工流产史，建议查血HCG及彩超，排除与妊娠相关的病症，比如流产不全，宫腔内有残留组织，容易少量的从阴道排除。
如月经量明显增多，伴血块，则需月经干净后进行彩超检查，了解有无子宫内膜增厚的情况，可能是脱落的子宫内膜，一般不需特殊处理。
女性月经期经血中有肉块样的东西，一般情况下主要考虑是脱落的子宫内膜混杂在经血之中。
女性每次月经来潮，都是子宫内膜在雌激素以及孕激素的撤退作用下导致子宫内膜失去激素支持而发生的脱落，一般是正常的生理现象。子宫脱落时会有小血管的破裂、出血，脱落的子宫内膜不能遗留在子宫内，所以会随着月经血流出体外，内膜混杂血液就可能呈现出带血的肉样。
