长时间不睡觉导致胸闷心慌气短，首先应该禁止长时间不睡觉，保持良好睡眠，让机体得到充分休息，才是保持健康的基础。如果经过合理休息，还不能缓解，那就得及时去诊室查心电图，心脏超声，心肌酶谱，心肌标记物。
心脏过早跳动，往往与长期过度工作或器质性心脏病相关，应及时进行检查，以进一步了解心脏和甲状腺功能。平时要注意减少过度。保持乐观情绪，不熬夜，保证充足的睡眠，吃高蛋白，高热量高维生素易消化饮食。适当参加户外活动，提高机体免疫力。
心律不齐是由于压力大，思虑过度，熬夜，失眠等导致，心主神明，建议睡前一个小时不要考虑事情，每日饮酒不要超过二两，使心神都得到放松，才能修身养性。发现问题尽早开始治疗，将病情控制在萌芽阶段。
一般情况下，脑梗和心梗同时能救，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗和心梗都属于缺血性心脑血管疾病，急性期发病四个半小时之内可以考虑给予静脉溶栓治疗，可以选择尿激酶或者阿替普酶。心梗和脑梗同时发作考虑动脉硬化比较重，必要的时候可以配合保护血管内膜的他汀药物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀等。
预防脑梗和心梗患者可以通过病发、定期口服药、定期常规体检、发现问题、早期治疗、保证血压值和血糖值平稳、调脂医治、严控风险源、减缓动脉硬化等办法防止脑梗死和心梗。
除此之外，病人还应形成优良的生活方式，对自身具有的病症开展恰当的目的性健身运动。有周期性的饮食搭配，防止暴食暴饮或挨饿的不平衡，有效调节膳食结构，留意心态的转变，防止强烈起伏。
