交感型颈椎病通常有以下锻炼方法：
首先患者可以自行做颈部尽力后仰动作，每日可间断完成50到100次。然后患者可以每日完成能引起颈部疼痛或者活动受限的动作，每日需要完成80到100次。最后患者可以俯卧在床上头颈胸部尽力抬起后伸。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
对于病人出现了交感神经型颈椎病，锻炼的方法主要是加强颈后部肌肉，韧带的力量，从而减轻颈部椎体的受力，并且能够稳定颈椎的结构，对于交感神经型颈椎病症状的恢复和预防症状的复发，有很好的帮助作用。
交感神经颈椎病的治疗方法如下：
1、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
2、极锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度。
3、服用活血舒筋汤，天麻钩藤饮、神经妥乐平、颈复康颗粒、颈通颗粒等药物进行治疗。
对于交感神经型的颈椎病有以下解释：
交感神经型颈椎病一般是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。患者通常表现为头颈和四肢肌肉的疼痛，同时伴有头晕、头痛、入睡困难等。
建议患者在日常生活中应多注意休息，避免劳累对颈部产生影响。同时还要避免过冷或者过热的食物。
交感神经型颈椎病是颈椎病当中的一个发病类型，跟颈椎部位的间盘突出以及颈段硬膜组织受损，或者是颈椎椎间盘炎症因子反复释放、年龄增长等方面的因素都有关。患者会有颈椎部位疼痛以及头晕头痛、偏头痛等症状出现，时间长了还有可能引发脊髓损伤或者是肩周炎等并发症增加治疗的难度。患者可以通过体格检查、影像学检查等方法掌握病情程度，然后对症治疗。
交感神经型颈椎病可以先口服活血的中成药物，如果头晕非常严重，可以考虑在这些药物之上加上其他药物。针对交感神经型颈椎病所引起的头晕，可以考虑针灸治疗，针灸对于改善这些症状效果非常快。
